Ako pôsobí na telo?
Cheat meal počas striktnej diéty a pri vhodnom spôsobe použitia povzbudí metabolizmus k vyššej činnosti. Tým dosiahneme lepšie spaľovanie tukov. Väčšinou ide o typicky nevhodné jedlá, ktoré z dlhodobého hľadiska nemajú s kulturistikou a fitnes nič spoločné. Napríklad hranolky, zmrzlina, pizza, koláče a pod. Ak budete takéto jedlá jesť celý deň, budete mať cheat day.
